Aktuella kurser

Stresshantering och MediYoga

Plats: Uppsala Hälsocenter 
Östra Ågatan 31 

MediYoga  
Ca 60 min/tillfälle

Sjukvårdande (efter bedömning av vårdgivare)
Boka gärna bedömning hos oss på Aros Hälsocenter. 

Pris:
150 kr/tillfälle enligt patientavgift
Högkostnadsskyddet gäller.

Privatbetalande (utan läkarutlåtande)
Pris:
180 kr/tillfälle 
1.600 kr/klippkort 10 gånger (du kan gå på alla kurser och tillfällen som erbjuds) Detta kort är giltigt i 1 år från inköpstillfället. 

Läs mer och skicka intresseanmälan på: www.uppsalahalsocenter.se

Info om MediYoga:
MediYoga är en terapeutisk yogaform som påverkar dig fysiskt, mentalt och emotionellt och utövas förebyggande eller som rehabilitering.

Målsättning att deltagarna lär sig att:

  • öka medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni.
  • balansera kropp och sinne, påverkar kroppens läkande processer.
  • frigöra blockeringar och spänningar i kroppen.
  • öka rörlighet och kroppens flexibilitet.

MEDIYOGA-Medicinsk Yoga
Fler och fler människor gör vad de kan själva för att må bra.
Samma medvetenhet gör att flera som arbetar inom vården har börjat söka holistiska verktyg.

MediYoga är en terapeutisk yogaform som har nått stora framgångar då den knyter samman de uråldriga holistiska redskapen med den modernare medicinen.

Yoga generellt och MediYoga specifikt är kraftfulla komplementära metoder för terapi och rehabilitering, där en lång rad fysiska, mentala och emotionella obalanser påverkas, reduceras och till och med botas med hjälp av regelbunden träning.

Ryggsmärta och stress
Åtta av tio drabbas någon gång i livet av ryggont.
Det är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning.
Ryggont bör alltid undersökas av en läkare innan man påbörjar någon form av alternativ behandling eller träning.
Det finns många gånger psykologiska faktorer bakom ryggont även om besvären i sig själva är av fysisk natur.
Stress och ångest kan i avsevärd omfattning bidra till ryggproblem och smärta.
MediYoga fokuserar på god hållning, mjuka lugna rörelser och medveten kroppskontroll.

Deltagarantalet är begränsat och anmälan är bindande. 
Intresseanmälan på hemsidan är inte bindande. 

Avbokning: Om du skulle få förhinder meddela senast 24 timmar innan kurstillfället för att undvika debitering full avgift samt faktureringsavgift. Gäller ej privatbetalande kund. 
 

Instruktör: Caroline Säll
- MediYoga-lärare
- Kurator
- Certifierad handledare i sorgbearbetning
- Stress- & friskvårdsterapeut