Mottagning för psykisk hälsa - Uppsala Hälsocenter
Har du hamnat i en livskris? Drabbats av stree, utmattning, oro eller depression?
Välkommen att söka hjälp hos oss!
Vi tar också emot barn och unga med psykisk ohälsa, läs mer om vår barnmottagning här.
Uppsala Hälsocenter är en filial till Aros Hälsocenter och erbjuder mottagning för psykisk hälsa samt lättakut för fysiska och psykiska besvär. Observera att denna verksamhet finns på annan adress.
Adress: Kungsgatan 115
Läs mer på:
Mottagning för psykisk hälsa
Som filial till Aros Hälsocenter erbjuder Uppsala Hälsocenter psykologisk behandling inom ramen för primärvård. Du träffar våra psykologer på samma vis som du skulle träffa någon av våra läkare. Vi gör en bedömning tillsammans och samtalar om olika alternativ för behandling. Vissa blir hjälpta redan vid första besöket, andra träffar vi flera gånger. Allt beror på just dina behov. Vi jobbar med olika metoder för att hjälpa dig att på bästa sätt leva det liv du vill leva. Det centrala i allt vi gör är du som individ.
Behandling sker på vårdcentralen Aros Hälsocenter, Götavägen 4 samt i filialen Uppsala Hälsocenters lokaler på Kungsgatan 115. Se respektive person nedan för placering.
Behandlingsmodell
På Uppsala Hälsocenter har vi utvecklat en särskild primärvårdsmodell för psykologisk behandling där vi kombinerar individuella samtal med mediyoga och psykoedukation i grupp. Vi behandlar lindriga till måttliga psykiska besvär. All behandling föregås av bedömning.
Avgifter
Samtliga tjänster är landstingsfinansierade. Läs mer om besöksavgifter här. Högkostnadsskyddet gäller.
Behandlingsteam
Teamet för psykisk hälsa på Uppsala Hälsocenter består av kuratorer och psykologer.
Caroline Säll
Kurator
Rehabkoordinator
MediYogalärare
Anders Ölund
Leg. Psykolog
Lena Göök
Kurator
Arbetsmaterial som din psykolog/kurator kan hänvisa dig att ta del av:
Kroppsscanning:
Andningsankaret
.jpg)
MediYoga
Genom mjuka enkla rörelser, djup avslappning och meditation sätter medicinsk yoga igång kroppens självläkande system.
Den medvetna andningen använder man sig av genom hela yogapasset och övningarna anpassas efter din förmåga.
Det flesta övningarna går att göra både på yogamatta eller stol. Övningarna är långsamma och inkännande, utan krav på att prestera.
Svensk forskning har visat att medicinsk yoga har god effekt mot bland annat stress, ryggproblem, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.
All gruppverksamhet hålls på Uppsala Hälsocenter, Kungsgatan 115.
